{"id":4099,"date":"2018-11-17T00:00:00","date_gmt":"2018-11-16T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shalom.it\/senza-categoria\/krav-maga-la-tecnica-di-difesa-israeliana-che-conquista-le-palestre-b214821\/"},"modified":"2024-05-31T00:18:37","modified_gmt":"2024-05-30T22:18:37","slug":"krav-maga-la-tecnica-di-difesa-israeliana-che-conquista-le-palestre-b214821","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shalom.it\/news\/krav-maga-la-tecnica-di-difesa-israeliana-che-conquista-le-palestre-b214821\/","title":{"rendered":"Krav Maga, la tecnica di difesa israeliana che conquista le palestre"},"content":{"rendered":"

Non chiamatela arte marziale. E neppure difesa personale tout court. E’ piuttosto una disciplina “olistica” che mette insieme tecniche di lotta corpo a corpo, derivate dagli insegnamenti militari israeliani, secretati sino al 1975, e un addestramento mentale “utile anche sotto stress per superare le difficolt\u00e0 quotidiane”. A spiegare all’ANSA il  successo del Krav Maga, la nuova disciplina che sta diventando sempre pi\u00f9 popolare nelle palestre, \u00e8 Massimo Fenu, unico italiano a far parte del gruppo di \u00e9lite di tecnici specializzati nella formazione di nuovi istruttori all’interno della federazione pi\u00f9 grande al mondo, la Krav Maga Global di Eyal Yanilov. Il cagliaritano 45enne, laurea in Filosofia, giornalista e autore di due saggi e di un romanzo – alle spalle  30 anni di pratica di arti marziali e 20 da istruttore – si addestra in Israele minimo due volte all’anno. “Il Krav Maga \u00e8 una disciplina pro-attiva – osserva – Sia che ci si debba difendere che attaccare, si cerca sempre di prendere o guadagnare l’iniziativa. Sui movimenti di attacco si modellano anche i movimenti di difesa, nel senso che la prima conquista per l’allievo \u00e8 apprendere come il proprio corpo \u00e8 in grado di generare potenza”. Il Krav Maga in pratica, “insegna a contrastare una situazione di pericolo o di aggressione allenando persone comuni a sfruttare al meglio le proprie capacit\u00e0 fisiche e a pensare in modo lucido e intelligente”. Ecco perch\u00e9 spopola.<\/span><\/p>\n

In una societ\u00e0 nella quale la percezione di insicurezza \u00e8 ormai diffusa e standardizzata, il Krav Maga \u00e8 una risposta e insieme un modo per scaricare la tensione e stare in forma. “Oggi le persone hanno la sensazione che quello che un  tempo accadeva agli altri possa accadere anche a loro –  sottolinea Fenu – Di conseguenza molti cercano metodi rapidi ed  efficaci per proteggere se stessi ed i propri cari”. Si inizia proprio cos\u00ec ad avvicinarsi a questa disciplina per la quale bastano sei mesi\/un anno di tempo per imparare la difesa personale in senso stretto. “Ma le persone rimangono molto di pi\u00f9 per via dei benefici che hanno dal punto di vista fisico ed emotivo – sostiene l’istruttore – Ci\u00f2 che impari nel Krav Maga  ti cambia il modo di vivere, pi\u00f9 che salvarti la vita nel  malaugurato caso di un’aggressione”. L’allenamento – diviso in riscaldamento, fase di potenziamento ed esercizi finali – non si conclude con un combattimento, non ci sono campionati o gare alle quali partecipare; ma non si pensi che la disciplina sia solo per pochi eletti che apprendono tecniche militari violente. “C’\u00e8 molta confusione su ci\u00f2 che \u00e8 stato realizzato per i civili e ci\u00f2 che rimane prerogativa del Krav Maga per militari. Sono due ambiti nettamente distinti – sottolinea – Affidarsi ad istruttori qualificati e formati da federazioni serie \u00e8 fondamentale”. “Spesso vengono usati degli esercizi che stimolano sotto forma di ‘gioco’ i movimenti naturali che poi saranno la base per le tecniche – evidenzia – Ogni lezione \u00e8 diversa dalle precedenti e stimola mente e corpo in egual misura”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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